2018/3/11 カラダコレクションズのホームページがOPEN

車いす生活の運動不足  × エイトケア

人工股関節の手術を進められるほどに悪化したカラダを

セルフケアで変えてしまったという経験を持つ

カラダコレクションズ事務局つちはしさん。

【カラコレライターズ】セルフケアで人生が変わった!この変化を多くの人に教えたい!

 

上海在住のつちはしさん…

なんと、ケガをして現在車いす生活中。

 

期間限定の車いす生活ではありますが

動きが減る + 食べる量は変わらない

 

そんな生活を送ることで、

カラダが重くなる

また怪我をする可能性が高くなる

 

ことをカラコレ代表Sumireから指摘されたつちはしさんですが

「動かないせいか、あまり食欲もない」

との回答。

 

それはラッキーなリセットの状態だね!とのことで

車いすに座ったままできるエイトケアを一緒にすることになりました。

 

オンライン会議システムzoomで新宿中央公園と上海をつないで。

 

8ポーズあるエイトケアですが

今回は上半身、主に腕の動きだけ。

いつもよりも肘を意識して後ろに引くことで負荷を強めます。

 

 

座ったまま、上半身だけでも動かすことで

血流がUPし冷え改善にもなります。

 

 

「座ったままだけど背骨が伸びるのが分かった。気持ちいい!」

というつちはしさんからの感想。

 

カラダを動かすと気持ちも明るくなりますよね。

エイトケアで笑顔に!あなたもぜひ一緒に始めませんか?

 

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